Header Ads Widget

Ticker

6/إبداعات/ticker-posts

كيفية التغلب على عادة النوم بعد الإستيقاظ مباشرة (معلومة سريعة و مفيدة )



كيفية التغلب على عادة النوم بعد الإستيقاظ مباشرة (معلومة سريعة و مفيدة )


أغلب الناس لما يستيقظ، تحس أنها ما زالت بحاجة للنوم، فتقوم بإطفاء المنبه، و توهم نفسها أنها ستستيقظ بعد 5 دقائق، فإذا بها تنام ساعتين أو ما شابه، إذا كنت من هؤلاء الناس، فإليك حل لهذه المشكلة الشائعة، أكمل قراءة الموضوع لكي تتخلص من مشكلتك.
قم بأخد نفس عميق و لا تقم بإخراجه، إحبس أنفاسك حتى تحس أنك بدأت تختنق ثم أخرجه، هنا يكون العقل قد إكتشف خطرا ما في الجسم، ليرسل بعدها إنذارا لكافة الجسم و يأمرها بالإستيقاظ فورا، ومن هنا تكون قد إستيقظت و قمت بخداعة عقلك. تسمى هذه الطريقة خدعة النوم.
شاركنا اراك حول هذه الحيلة في التعليقات

إرسال تعليق

0 تعليقات